A legfontosabb itt is az elhatározás. Igazából csak elkezdeni nehéz, aztán ha már az életed részévé válik a testedzés, kifejezetten hiányozni fog ha...
Rövid diéták
“Nem számít, mennyire lassan haladsz, amíg meg nem állsz.” Confucius
Mielőtt diétába kezdesz…
Legjobb diéta
Olyan, hogy bárki számára legjobb diéta nem létezik. Olyan viszont, hogy "számodra legjobb diéta" igen! Hogyan válaszd ki? Mikre kell figyelned?...
Diéták
Káposzta diéta – akár 5 kg mínusz 7 nap alatt
A káposzta diétával 3-5 kg-ot adhatsz le 7 nap alatt éhezés nélkül és nem mellékesen segít a szervezeted méregtelenítésében is. A káposzta diéta egy...