A legfontosabb itt is az elhatározás. Igazából csak elkezdeni nehéz, aztán ha már az életed részévé válik a testedzés, kifejezetten hiányozni fog ha...
Hosszú diéták
“Nem számít, mennyire lassan haladsz, amíg meg nem állsz.” Confucius
Mielőtt diétába kezdesz…
Legjobb diéta
Olyan, hogy bárki számára legjobb diéta nem létezik. Olyan viszont, hogy "számodra legjobb diéta" igen! Hogyan válaszd ki? Mikre kell figyelned?...
Diéták
Méregtelenítés 2024 – A Nobel díjas időszakos diéta
Egy jó diéta alapvető kritériumai, hogy egyrészt egészségesebb leszel tőle, másrészt a zsírból fogysz majd tőle és az eredmény tartós lesz. Az...
Paleo diéta – életmódváltás éhezés nélkül
A Paleo diéta – más nevén az ősember diétája – egy szénhidrát és tejmentes diéta. Népszerűségét annak is köszönheti, hogy itt sem kell éhezned....
E2M diéta – életmódváltás és gyönyörű alak 8 hét alatt
E2M diéta - Eager to Motivate - egyike azon népszerű diétáknak, melyben éhezés nélkül veszítheted el fölösleges kilóidat. Ez a diéta egyben egy...
Candida diéta – Hogyan teheted még hatékonyabbá?
A Candida diéta egy hosszú diéta, mely akár egy évig is eltarthat. Szerencsére ma már számos szerrel és kezeléssel egészítheted ki, melyekkel...
Candida diéta
A Candida diéta egy hosszú - akár egy év is lehet - és aránylag szigorú diéta, ami Candidiázis esetén sajnos elkerülhetetlen. Fő célja a gyógyulás,...
Szétválasztó diéta – 12 kiló mínusz 90 nap alatt
A szétválasztó diéta népszerűségét annak köszönheti, hogy éhezés nélkül tudsz megszabadulni a fölösleges kilóktól. A diéta alatt 90 napon keresztül...