A legfontosabb itt is az elhatározás. Igazából csak elkezdeni nehéz, aztán ha már az életed részévé válik a testedzés, kifejezetten hiányozni fog ha...
Közepes diéták
“Nem számít, mennyire lassan haladsz, amíg meg nem állsz.” Confucius
Mielőtt diétába kezdesz…
Legjobb diéta
Olyan, hogy bárki számára legjobb diéta nem létezik. Olyan viszont, hogy "számodra legjobb diéta" igen! Hogyan válaszd ki? Mikre kell figyelned?...
Diéták
Méregtelenítés 2024 – A Nobel díjas időszakos diéta
Egy jó diéta alapvető kritériumai, hogy egyrészt egészségesebb leszel tőle, másrészt a zsírból fogysz majd tőle és az eredmény tartós lesz. Az...
Ananász diéta – Fogyókúrázz úgy hogy élvezed
Az ananász diéta mellett nem kell éhezned. Üdévé, feszessé és ruganyossá teszi a bőrt, akadályozza a ráncok és a cellulitisz kialakulását. Az...