A legfontosabb itt is az elhatározás. Igazából csak elkezdeni nehéz, aztán ha már az életed részévé válik a testedzés, kifejezetten hiányozni fog ha...
Mielőtt elkezded
“Nem számít, mennyire lassan haladsz, amíg meg nem állsz.” Confucius
Mielőtt diétába kezdesz…
Legjobb diéta
Olyan, hogy bárki számára legjobb diéta nem létezik. Olyan viszont, hogy "számodra legjobb diéta" igen! Hogyan válaszd ki? Mikre kell figyelned?...
Diéták
Ajánlott testedzés diéta alatt
A legfontosabb itt is az elhatározás. Igazából csak elkezdeni nehéz, aztán ha már az életed részévé válik a testedzés, kifejezetten hiányozni fog ha...
Legjobb diéta
Olyan, hogy bárki számára legjobb diéta nem létezik. Olyan viszont, hogy "számodra legjobb diéta" igen! Hogyan válaszd ki? Mikre kell figyelned?...