A legfontosabb itt is az elhatározás. Igazából csak elkezdeni nehéz, aztán ha már az életed részévé válik a testedzés, kifejezetten hiányozni fog ha...
Diéták
“Nem számít, mennyire lassan haladsz, amíg meg nem állsz.” Confucius
Mielőtt diétába kezdesz…
Legjobb diéta
Olyan, hogy bárki számára legjobb diéta nem létezik. Olyan viszont, hogy "számodra legjobb diéta" igen! Hogyan válaszd ki? Mikre kell figyelned?...
Diéták
Méregtelenítés 2024 – A Nobel díjas időszakos diéta
Egy jó diéta alapvető kritériumai, hogy egyrészt egészségesebb leszel tőle, másrészt a zsírból fogysz majd tőle és az eredmény tartós lesz. Az...
Ajánlott testedzés diéta alatt
A legfontosabb itt is az elhatározás. Igazából csak elkezdeni nehéz, aztán ha már az életed részévé válik a testedzés, kifejezetten hiányozni fog ha...
Paleo diéta – életmódváltás éhezés nélkül
A Paleo diéta – más nevén az ősember diétája – egy szénhidrát és tejmentes diéta. Népszerűségét annak is köszönheti, hogy itt sem kell éhezned....
E2M diéta – életmódváltás és gyönyörű alak 8 hét alatt
E2M diéta - Eager to Motivate - egyike azon népszerű diétáknak, melyben éhezés nélkül veszítheted el fölösleges kilóidat. Ez a diéta egyben egy...
Káposzta diéta – akár 5 kg mínusz 7 nap alatt
A káposzta diétával 3-5 kg-ot adhatsz le 7 nap alatt éhezés nélkül és nem mellékesen segít a szervezeted méregtelenítésében is. A káposzta diéta egy...
Ananász diéta – Fogyókúrázz úgy hogy élvezed
Az ananász diéta mellett nem kell éhezned. Üdévé, feszessé és ruganyossá teszi a bőrt, akadályozza a ráncok és a cellulitisz kialakulását. Az...